NEW Psyllium blond Bio

Psyllium blond Bio

Ce psyllium blond bio est issu de l’agriculture biologique.

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Livraison prévue : 28/09/2020

Descriptif

Ce psyllium blond bio est issu de l’agriculture biologique.

L’absence de traitement pesticide et de conservateurs garantit une qualité optimale du tégument (l’enveloppe de la graine) utilisé pour sa teneur en mucilages.

Le psyllium blond est également appelé plantain psyllium. Il existe deux variétés de psylliums : le psyllium noir et le blond. Ce dernier est une graine qui est originaire d’Inde, mais aussi d’Iran. Quant au psyllium noir, il nous vient des côtes Méditerranéennes, mais également du Moyen-Orient. Le psyllium est issu d’une plante qui peut pousser malgré des températures froides, ou à l’inverse, sous un soleil de plomb. Le sol qui constitue son habitat naturel est en général pauvre en nutriments, et peu drainé. On le cultive dans son pays d’origine, mais également dans les pays proches de la Russie, ainsi qu’au Pakistan.

Utilisation

Le psyllium blond, appelé aussi Ispaghul, est surnommé l’ami du côlon. Il est utilisé depuis des siècles en Inde et au Pakistan pour son action régulatrice sur le transit ! Le tégument (ou enveloppe) du psyllium est très riche en mucilages. Ces mucilages vont former, au contact de l’eau, une masse gélatineuse très douce. Le psyllium améliore la consistance des selles. Il soulage donc à la fois la constipation (en retenant l’eau des aliments digérés, il ramollit les selles) et la diarrhée (en transformant l’eau des selles en gel, il les rend plus consistantes). Le psyllium n’a pas effet irritant sur la muqueuse, il peut donc être utilisé en cure prolongée.Le psyllium blond contribue à normaliser le niveau de cholestérol.

Enfin, pris avant le repas, il procure un léger effet de satiété qui en fait un allié précieux dans le cadre d’un régime minceur !

Conseils d’utilisation : commencer par une cuillerée à café par jour pendant plusieurs jours. Bien mélanger dans un grand verre d’eau et boire immédiatement, puis boire à nouveau de l’eau pure en rinçant le verre. Le psyllium peut également s’incorporer à toute préparation suffisamment aqueuse (soupe, yaourt, compote…) On peut, si cela est nécessaire, augmenter progressivement la dose journalière, jusqu’à 2 cuillères à soupe par jour en plusieurs prises. Nous vous recommandons de toujours boire en quantité, pendant et après la prise de psyllium.

Avertissement : le tégument de psyllium doit être tenu hors de portée des jeunes enfants qui pourraient le mettre à la bouche et s’étouffer.

Le psyllium est une graine que l’on utilisait déjà à l’époque de l’Antiquité égyptienne. C’est donc une graine connue depuis des millénaires. Cependant, c’est seulement en 1998 que le psyllium blond a connu un grand succès aux États-Unis. Aujourd’hui, il est possible de retrouver du psyllium blond dans des cosmétiques, et notamment des masques et des laits adoucissants. De plus, on le cuisine également sous forme de salade. Dans ce cas, ce sont les jeunes pousses qui sont utilisées.

Une description de la plante 

La plante qui produit la graine porte le même nom. C’est une espèce herbacée vivace, qui possède plusieurs tiges. Celles-ci sont plutôt étroites et forment une pointe à leur extrémité. Le psyllium a un aspect velu, puisqu’il est recouvert de poils de couleur verte, tirant légèrement sur le blanc. Les fleurs de la plante sont, quant à elles, jaune pâle, et se trouvent au sommet de petits épis très courts. La graine est issue du fruit de psyllium, qui se présente sous forme de capsule.

 

Les avis sur le produit Psyllium blond Bio

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