Descriptif
Certes, plus nous avançons dans l’âge, plus nous nous confrontons aux risques de la maladie, mais nous disposons aujourd’hui de moyens, de connaissances, qui permettent de l’éviter, de l’atténuer.
Ce livre permet d’apporter les renseignements nécessaires, la prévention, les précautions à prendre au quotidien afin de garder une pleine autonomie, une pleine efficacité mentale et physique ; ainsi, l’hygiène alimentaire, la pratique d’une activité physique régulière, une supplémentation en vitamines, oligo-éléments,… permettront de compenser certains manques liés à l’âge et de constater une meilleure forme.
« Bien vieillir, ça se prépare », malgré l’utilisation de quelques termes techniques, est accessible et compréhensible par tous, il est constitué d’une multitude de renseignements qui permettront de vivre une retraite, une vieillesse, plus sereines.
Certes, plus nous avançons dans l’âge, plus nous nous confrontons aux risques de la maladie, mais nous disposons aujourd’hui de moyens, de connaissances, qui permettent de l’éviter, de l’atténuer.
Ce livre permet d’apporter les renseignements nécessaires, la prévention, les précautions à prendre au quotidien afin de garder une pleine autonomie, une pleine efficacité mentale et physique ; ainsi, l’hygiène alimentaire, la pratique d’une activité physique régulière, une supplémentation en vitamines, oligo-éléments,… permettront de compenser certains manques liés à l’âge et de constater une meilleure forme.
« Bien vieillir, ça se prépare », malgré l’utilisation de quelques termes techniques, est accessible et compréhensible par tous, il est constitué d’une multitude de renseignements qui permettront de vivre une retraite, une vieillesse, plus sereines.
Le vieillissement est un processus complexe dont les mécanismes ne sont pas tous mis à jour et élucidés. Des travaux sont en cours et permettront peut-être à l’avenir de posséder des informations complémentaires sur la survenue du vieillissement.
Pour moi, vivre ma vieillesse dans de bonnes conditions serait le fait de conjuguer trois facteurs en particulier : un peu de chance, une part de génétique et beaucoup d’anticipation et de vigilance tout au long de la vie.
Bien vieillir est donc possible à condition de faire quelques petits efforts de vigilance !
VERSION
Livre papier
FORMAT LIVRE
463 pages
ISBN LIVRE
9782407013319
